{"id":941,"date":"2024-04-09T17:09:42","date_gmt":"2024-04-09T15:09:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/?p=941"},"modified":"2024-04-09T17:20:29","modified_gmt":"2024-04-09T15:20:29","slug":"ganoderma-lucidum-storia-ed-utilizzi-del-prezioso-fungo-adattogeno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/2024\/04\/09\/ganoderma-lucidum-storia-ed-utilizzi-del-prezioso-fungo-adattogeno","title":{"rendered":"Ganoderma Lucidum: storia ed utilizzi del prezioso fungo adattogeno"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"> a cura di <strong>Roberto Gatto<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Premesse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una prima considerazione<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Negli ultimi anni sentiamo sempre pi\u00f9 spesso parlare di \u201cMicoterapia\u201d o di \u201cFunghi Medicinali\u201d. <br>I termini \u201cterapia\u201d, \u201cmedicinali\u201d sono legati all\u2019utilizzo di farmaci, siano essi di sintesi, di emisintesi o naturali. <br>Il raggiungimento di effetti terapeutici\/farmacologici richiede l\u2019impiego di dosaggi elevati o concentrazioni di singoli principi attivi. Non \u00e8 questo il caso, perch\u00e9 <strong>l\u2019utilizzo dei funghi \u201cmedicinali\u201d, nelle forme usualmente disponibili, produce effetti sicuramente benefici, ma inquadrabili nel campo dell\u2019integrazione alimentare<\/strong>, che esercita effetti salutari, che si instaurano a medio &#8211; lungo termine.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una seconda imprecisione<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se ricerchiamo in Internet il significato di <strong>Micoterapia<\/strong>, la si trova definita come \u201cuna forma di medicina alternativa, una pratica non accettata dalla scienza medica, non sottoposta a verifiche sperimentali condotte con metodo scientifico\u201d. Non \u00e8 cos\u00ec. <br>Infatti, chi consulti la <strong>National Library of Medicine<\/strong> \u2013 la pi\u00f9 grande banca dati medica al mondo \u2013 alla chiave di<br>ricerca \u201cMedicinal Mushroom\u201d trover\u00e0 repertoriati ben <strong>6165 lavori scientifici condotti dal 1865 ad oggi<\/strong>. <br>Non solo: di questi, 5572 sono stati realizzati negli ultimi 15 anni, a testimonianza di quanto la ricerca sia attiva in questo settore.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il regno dei funghi: due grandi gruppi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il regno dei funghi (altres\u00ec detti miceti) comprende numerosissimi generi e specie. <br>I funghi possono essere suddivisi in due grandi gruppi: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>i funghi superiori &#8211; di grandi dimensioni, visibili ad occhio nudo, cui appartengono anche i diversi tipi di funghi commestibili;<\/li>\n\n\n\n<li>i funghi inferiori, anche noti come micromiceti o funghi microscopici.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La micoterapia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La<strong> micoterapia<\/strong> (d\u2019ora in avanti utilizzeremo questo termine, ancorch\u00e9 improprio) trova origine nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), che da millenni impiega con successo funghi superiori interi e associazioni di funghi, per la cura di molte patologie con trattamenti a medio &#8211; lungo termine.<br><br>Come per gli altri aspetti della Medicina Tradizionale Cinese, questa \u00e8 rivolta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>alla cura dell\u2019intera persona;<\/li>\n\n\n\n<li>al sostegno delle fisiologiche capacit\u00e0 dell\u2019organismo di opporsi alle cause di malattia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In questo senso, anche <strong>l\u2019utilizzo dei funghi della Medicina Tradizionale Cinese si rivolge al mantenimento della salute, all\u2019equilibrio generale dell\u2019organismo<\/strong>, ancor pi\u00f9 e prima che all\u2019evento patologico. <br><br>Nonostante questo, la moderna ricerca scientifica ha evidenziato singoli aspetti per cui <strong>diversi micoterapici si sono dimostrati<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>immunostimolanti;<\/li>\n\n\n\n<li>immunomodulatori e anti-allergici;<\/li>\n\n\n\n<li>anti-ipertensivi;<\/li>\n\n\n\n<li>protettivi del sistema cardiovascolare;<\/li>\n\n\n\n<li>attivi sulla sindrome metabolica;<\/li>\n\n\n\n<li>modulatori glicemia e insulinemia;<\/li>\n\n\n\n<li>modulatori colesterolo e trigliceridi;<\/li>\n\n\n\n<li>attivi su patologie gastrointestinali;<\/li>\n\n\n\n<li>anti-infiammatori;<\/li>\n\n\n\n<li>tonici e anti-astenici;<\/li>\n\n\n\n<li>depurativi e detossinanti;<\/li>\n\n\n\n<li>preventivi dell\u2019aterosclerosi;<\/li>\n\n\n\n<li>preventivi di malattie neuro-degerative;<\/li>\n\n\n\n<li>preventivi di malattie tumorali.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>I funghi impiegati dalla Medicina Tradizionale Cinese\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se in parte \u00e8 vero che tutti i micoterapici, in varia misura, grazie soprattutto alla loro frazione polisaccaridica, presentano attivit\u00e0 immunostimolanti ed immunomodulanti, <strong>ogni fungo presenta delle azioni specifiche<\/strong>. <br>In questo senso, la Medicina Tradizionale Cinese, grazie al suo impiego plurisecolare, \u00e8 riuscita ad operare delle distinzioni valide per un utilizzo differenziale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I <strong>funghi impiegati dalla medicina tradizionale cinese (ma anche giapponese e coreana)<\/strong> sono molti, tra i quali spiccano i seguenti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cordyceps sinensis (Cordyceps &#8211; Dongchongxiacao )<\/li>\n\n\n\n<li>Coriolus versicolor (Coriolus -Yunzhi )<\/li>\n\n\n\n<li>Ganoderma Lucidum (Reishi &#8211; Lingzhi)<\/li>\n\n\n\n<li>Grifola Frondosa (Maitake &#8211; Beiyeduokongjun)<\/li>\n\n\n\n<li>Hericium erinaceus (Hericium &#8211; Houtougu)<\/li>\n\n\n\n<li>Polyporus umbellatus (Polyporus &#8211; Zhuling)<\/li>\n\n\n\n<li>Poria cocos (Poria &#8211; Fuling)<\/li>\n\n\n\n<li>Lentinula edodes (Shitake &#8211; Xianggu)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Come si vede, il campo \u00e8 vasto ed oggi ci occuperemo del solo Ganoderma lucidum \u2013 Lingzhi \u2013 Shitake.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"627\" src=\"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Reishi-funghi-fitoterapia-cinese-sowen-1024x627.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-945\" style=\"width:511px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Reishi-funghi-fitoterapia-cinese-sowen-1024x627.jpg 1024w, https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Reishi-funghi-fitoterapia-cinese-sowen-768x470.jpg 768w, https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Reishi-funghi-fitoterapia-cinese-sowen-360x220.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il Ganoderma Lucidum: tra storia e leggenda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il <strong>Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst.<\/strong>, \u00e8 un <strong>fungo saprofita<\/strong> che cresce in primavera inoltrata, estate ed autunno, su ceppi di latifoglie, specialmente di quercia e di castagno.<br>Il nome Ganoderma deriva dalla parola greca \u201cgan\u00f2s\u201d che significa lucente e \u201cd\u00e8rma\u201c che significa pelle, perci\u00f2: \u201cpelle splendente\u201c. <br>L\u2019epiteto \u201clucidum\u201d deriva invece dall\u2019aggettivo latino lucidum, che significa luminoso, brillante, splendente.<br>Il fungo \u00e8 <strong>diffuso in tutta l\u2019Asia Orientale<\/strong> e conosciuto con vari nomi, che ne sottolineano l\u2019impiego ed il valore:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>in Cina \u00e8 detto\u9748\u829d, L\u00edngzh\u012b col significato di \u201cFungo dell\u2019immortalit\u00e0;<\/li>\n\n\n\n<li>in Corea del Nord si chiama Yeongji;<\/li>\n\n\n\n<li>nella Corea del Sud invece \u00e8 noto col nome di Hangul;<\/li>\n\n\n\n<li>in Vietnam \u00e8 detto Tien Thao, fungo della longevit\u00e0;<\/li>\n\n\n\n<li>I nomi giapponesi pi\u00f9 noti a livello internazionale sono Man-nen-tak\u00e9, \u4e07\u5e74\u8338,\u30de\u30f3\u30cd\u30f3\u30bf\u30b1 \u201dil fungo dei diecimila anni\u201c o Reishi \u970a\u829d \u201cfungo della forza spirituale\u201c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Simbolo di buona salute e lunga vita<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Storicamente, il <strong>Ganoderma<\/strong> \u00e8 stato visto dai cinesi come <strong>un&#8217;erba magica e un simbolo di buon auspicio<\/strong>. <br>\u00c8 quindi conosciuto anche come &#8220;<em>Ruizhi<\/em>&#8220;, &#8220;<em>Shenzhi<\/em>&#8221; e &#8220;<em>Xiancao<\/em>&#8220;, con il significato di buona fortuna e potere misterioso. <strong>Il taoismo ha svolto un ruolo importante nella promozione del Ganoderma per scopi medici e spirituali.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Numerosi miti, poesie e rappresentazioni artistiche sono presenti nella cultura cinese fin dai tempi antichi. <br>Il largo utilizzo del Ganoderma ha fatto s\u00ec che questo fungo entrasse a far parte anche dell\u2019arte cinese, per questo lo si trova raffigurato come simbolo di buona salute e lunga vita nelle residenze imperiali, su porte, arcate e ringhiere. <br>A volte il Ganoderma poteva essere inciso anche sullo scettro usato nelle cerimonie ufficiali e sulle vesti di seta dell\u2019imperatore. <br>Inoltre, anche il popolo amava utilizzare l\u2019immagine dei Ganoderma come portafortuna o talismano in disegni, arazzi e dipinti. In alcune raffigurazioni i soggetti dipinti indossano ornamenti o gioielli di giada a forma di Ganoderma.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il mito di <em>Magu<\/em>\u00a0<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"482\" height=\"293\" src=\"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Reishu-Statue-fitoterapia-cinese-sowen.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-946\" style=\"width:592px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Reishu-Statue-fitoterapia-cinese-sowen.jpg 482w, https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Reishu-Statue-fitoterapia-cinese-sowen-360x219.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 482px) 100vw, 482px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche <strong>la dea cinese della guarigione Kuan Yin \u00e8 talvolta raffigurata con un Ganoderma in mano<\/strong>.<br><br>Molti racconti popolari, miti e poesie cinesi parlano del Ganoderma. <br>Ad esempio, <strong>il mito di Magu<\/strong> racconta di una bellissima donna che viveva sul monte Guyu e praticava il taoismo. <br>Magu utilizz\u00f2 l&#8217;acqua delle 13 sorgenti della montagna per produrre il vino di Ganoderma. <br>Dopo 13 anni, il vino matur\u00f2 e Magu divent\u00f2 immortale. <strong>Magu \u00e8 presente sia nella letteratura cinese che in quella coreana. \u00c8 tipicamente ritratta come dotata di poteri terapeutici ed ha donato al mondo le propriet\u00e0 curative del Ganoderma<\/strong>.<br><br>Il <strong>lingzhi<\/strong>, venerato per le sue propriet\u00e0 medicinali nell&#8217;antica Cina, era difficilmente reperibile in natura. <br>Si narra che, data la sua rarit\u00e0, <strong>l\u2019utilizzo di questo tesoro della terra fosse riservato alla famiglia imperiale<\/strong>, al fine di preservarne lo stato di salute nonch\u00e9 la lunga vita. <br>I contadini che avevano la fortuna di imbattersi in un esemplare di Ganoderma erano incentivati (per meglio dire obbligati) a consegnarlo all\u2019imperatore e questi, certamente, li avrebbe ricompensati a peso d\u2019oro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La prima repertoriazione del Ganoderma: i potenti effetti benefici<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il fungo \u00e8 stato probabilmente <strong>utilizzato come erba medicinale per oltre 4.000<\/strong> anni in tutto l&#8217;emisfero orientale, comprese le culture coreana e indiana. <br><strong>La prima repertoriazione risale allo <em>Shennong Bencao Jing<\/em><\/strong>, un testo cinese di agricoltura e fitoterapia, le cui origini sono state attribuite al mitico imperatore <em>Shennong<\/em>, che sarebbe vissuto intorno al 2800 a.C. <br>I ricercatori ipotizzano che questo libro sia una raccolta di tradizioni orali, scritta tra il 300 a.C. e il 200 d.C. <br>Il testo originale non esiste pi\u00f9, ma si dice che fosse composto di tre volumi contenenti 365 voci sui medicinali e la loro descrizione. In base ai criteri di classificazione sui quali si basa questo manuale, <strong>il Ganoderma appartiene ai rimedi della prima categoria (primo grado di nobilt\u00e0), la cui assunzione, oltre ad apportare potenti effetti benefici sull\u2019organismo, \u00e8 priva di effetti collaterali<\/strong>, anche a seguito di un\u2019assunzione nel medio\/lungo periodo. <br>A conferma di ci\u00f2 il libro afferma: \u201c<em>Se mangiato abitualmente, rende il tuo corpo leggero e giovane, allunga la tua vita e ti trasforma in uno come l&#8217;immortale che non muore mai<\/em>&#8220;.\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"603\" height=\"363\" src=\"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Reishi-Shennong-fitoterapia-cinese-sowen.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-948\" style=\"width:603px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Reishi-Shennong-fitoterapia-cinese-sowen.png 603w, https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Reishi-Shennong-fitoterapia-cinese-sowen-360x217.png 360w\" sizes=\"(max-width: 603px) 100vw, 603px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In <strong>un altro prestigioso trattato di medicina orientale datato XVI secolo<\/strong>, dal titolo <em>Ben Cao<\/em> <em>Gang Mu<\/em> (La Grande Farmacopea)\u201d, l\u2019autore <em>Li Shi Zhen<\/em> afferma che \u201c<em>Il Reishi influisce positivamente sull\u2019energia vitale&#8230;L\u2019assunzione del fungo nel lungo periodo far\u00e0 cessare la fragilit\u00e0 del corpo e la longevit\u00e0 aumenter\u00e0 come negli esseri immortali<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa dice la moderna ricerca scientifica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il <strong>Ganoderma<\/strong> rimane una <strong>pietra miliare della cultura medica estremo-orientale<\/strong>, con una lunga storia di utilizzo, che ne conferma efficacia e sicurezza. <br>La ricerca scientifica \u00e8 andata intensificandosi dagli anni \u201970 del secolo scorso, dapprima in Giappone, successivamente in Cina, dove \u00e8 incluso della Farmacopea Ufficiale della Repubblica Popolare Cinese. <br>Con la globalizzazione e il crescente numero di persone alla ricerca di soluzioni naturali per sostenere la propria salute, <strong>la moderna ricerca scientifica ha indagato le basi farmacologiche di questo rimedio tradizionale<\/strong>. <br>Qui di seguito riportiamo le principali.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Composizione chimica del Ganoderma Lucidum<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per quanto riguarda la <strong>composizione chimica del Ganoderma lucidum<\/strong>, sono stati isolati i seguenti costituenti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Polisaccaridi (frazioni polisaccaridiche A \u2013 H)<\/li>\n\n\n\n<li>Acidi grassi (acidi ganoderici A \u2013 Z, acidi ganoderenici A \u2013 E, acidi ganolucidi A \u2013 E, acidi lucidenici A \u2013 H)<\/li>\n\n\n\n<li>Adenosina, guanina, colina, 5 GMP<\/li>\n\n\n\n<li>Saponine. Vitamine. Oligoelementi (in particolare Zn e Ge)<\/li>\n\n\n\n<li>Come detto, la ricerca clinica \u00e8 molto attiva e l\u2019estratto totale del fungo ha evidenziato:<\/li>\n\n\n\n<li>elevata attivit\u00e0 antinfiammatoria 1 \u2013 2)<\/li>\n\n\n\n<li>attivit\u00e0 inibitoria sulla migrazione delle cellule tumorali dei carcinomi mammari e prostatici 3)<\/li>\n\n\n\n<li>elevata attivit\u00e0 antiossidante 4 \u2013 5 \u2013 6)<\/li>\n\n\n\n<li>attivit\u00e0 antimutagena 7 \u2013 8)<\/li>\n\n\n\n<li>antidiabetica 9)<\/li>\n\n\n\n<li>azione stabilizzante sulla pressione arteriosa (peptidoglicani) 10)<\/li>\n\n\n\n<li>azione antiaggregante piastrinica (5-desossi-5-metilsulfinil-adenosina ottenuta con estrazione alcolica con etanolo a 90\u00b0) 10)<\/li>\n\n\n\n<li>azione immunostimolante (frazione polisaccaridica) 11 \u2013 12 \u2013 13)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Altre azioni segnalate in letteratura internazionale: sedativa, antiastenica, antidolorifica, diuretica, ipocolesterolemizzante, antifibrotica a livello epatico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Guida all&#8217;utilizzo del Ganoderma<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alcune considerazoni finali, che possono guidare<strong> l\u2019utilizzo del Ganoderma.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c8 un adattogeno<\/strong>, vale a dire una sostanza in grado di aumentare la resistenza dell&#8217;organismo a stimoli stressanti di varia natura, sia fisica che psichica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c8 un tonico efficace<\/strong>, tanto che nello <em>Shennong Ben Cao Jing<\/em> viene citato prima del ginseng.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al contrario di altri rimedi tonici, <strong>non induce ansia<\/strong>, <strong>agitazione<\/strong> o <strong>insonnia<\/strong>, tanto che, al contrario, viene classificato tra gli <em>An Shen Yao<\/em> (rimedi che calmano la mente)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 una sostanza maneggevole (<strong>priva di effetti collaterali degni di nota<\/strong>), adatta ad impieghi prolungati.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il fungo \u00e8 di <strong>consistenza legnosa<\/strong>, quindi di per s\u00e9 inadatto ad impieghi alimentari.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Forme di presentazione<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le forme di presentazione <strong>in polvere<\/strong> presentano una ridotta biodisponibilit\u00e0 dato l\u2019elevato contenuto in chitina della parete cellulare dei funghi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maggior disponibilit\u00e0 \u00e8 garantita dagli <strong>estratti secchi concentrati<\/strong> (fino a 20 volte rispetto al fungo essiccato e alle polveri) e <strong>titolati in polisaccaridi<\/strong> (i principi attivi ai quali si attribuisce la maggior parte degli effetti biologici del fungo). Una buona titolazione in polisaccaridi totali deve essere compresa tra il 40 ed il 50%.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Infine, aspetto molto importante, si tratta di un <strong>integratore alimentare<\/strong>, un prodotto salutare, non di un farmaco. <br>I suoi effetti benefici, comprovati dalla moderna ricerca, si ottengono nel tempo, con assunzioni costanti e prolungate.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Efficace, ma non aspettatevi miracoli.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion gutena-accordion-block gutena-accordion-block-895ce8-25 is-layout-flow wp-block-gutena-accordion-is-layout-flow\" data-single=\"true\">\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion-panel gutena-accordion-block__panel\">\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion-panel-title gutena-accordion-block__panel-title\"><div class=\"gutena-accordion-block__panel-title-inner\">\n<h6 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\" style=\"margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px\"><strong>BIBLIOGRAFIA<\/strong><\/h6>\n<div class=\"trigger-up-down\"><div class=\"horizontal\"><\/div><div class=\"vertical\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion-panel-content gutena-accordion-block__panel-content\"><div class=\"gutena-accordion-block__panel-content-inner\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(1). Xia Q, Zhang H, Sun X, Zhao H, Wu L, Zhu D, Yang G, Shao Y, Zhang X, Mao X, Zhang L, She G. A comprehensive review of the structure elucidation and biological activity of triterpenoids from Ganoderma spp. Molecules. 2014 Oct 30;19(11):17478-535.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(2). Geng Y, Zhu S, Lu Z, Xu H, Shi JS, Xu ZH. Anti-inflammatory activity of mycelial extracts from medicinal mushrooms. Int J Med Mushrooms. 2014;16(4):319-25.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(3). Sliva D, Labarrere C, Slivova V, Sedlak M, Lloyd FP Jr, Ho NW. Ganoderma lucidum suppresses motility of highly invasive breast and prostate cancer cells. Biochem Biophys Res Commun 2002 Nov 8;298(4):603-12<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(4). Kan Y, Chen T, Wu Y, Wu J, Wu J. Antioxidant activity of polysaccharide extracted from Ganoderma lucidum using response surface methodology. Int J Biol Macromol. 2015 Jan;72:151-7<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(5). Sa-Ard P, Sarnthima R, Khammuang S, Kanchanarach W. Antioxidant, antibacterial and DNA protective activities of protein extracts from Ganoderma lucidum. J Food Sci Technol. 2015 May;52(5):2966-73.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(6). Wu T, Xu B. Antidiabetic and antioxidant activities of eight medicinal mushroom species from china. Int J Med Mushrooms. 2015;17(2):129-40.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(7). Chiu SW, Wang ZM, Leung TM, Moore D. Nutritional value of ganoderma extract and assessment of its genotoxicity and antigenotoxicity using comet assays of mouse lymphocytes. Food Chem Toxicol 2000 Feb-Mar;38(2-3):173-8<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(8). Lakshmi B, Ajith TA, Jose N, Janardhanan KK. Antimutagenic activity of methanolic extract of Ganoderma lucidum and its effect on hepatic damage caused by benzo[a]pyrene. J Ethnopharmacol. 2006 Sep 19;107(2):297-303<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(9). Ma HT, Hsieh JF, Chen ST. 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