{"id":682,"date":"2024-01-08T13:39:47","date_gmt":"2024-01-08T12:39:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/?p=682"},"modified":"2024-04-09T17:34:23","modified_gmt":"2024-04-09T15:34:23","slug":"agopuntura-e-dipendenza-da-fumo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/2024\/01\/08\/agopuntura-e-dipendenza-da-fumo","title":{"rendered":"L&#8217;agopuntura per smettere di fumare"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">a cura di<strong> Edi Prandi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il fumo \u00e8 un rilevante problema di salute pubblica e rappresenta, nel mondo occidentale, una importante causa di morbosit\u00e0 (respiratoria, cardiovascolare, oncologica\u2026) e mortalit\u00e0.<br>Il fumo \u00e8 una dipendenza e pu\u00f2 essere trattata.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa succede mentre fumi una sigaretta?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante la combustione delle sigarette vengono <strong>prodotte numerose sostanze tossiche<\/strong>, alcune delle quali dal comprovato potere cancerogeno. <br>Non bisogna poi dimenticare la <strong>dipendenza dal fumo dovuta alla nicotina<\/strong>, che agisce a livello non solo fisico, ma anche cerebrale, dove favorisce il rilascio di un neurotrasmettitore (dopamina) che genera una sensazione di piacere e gratificazione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Smettere di fumare comporta innegabili benefici per la salute<\/strong> (la nostra e di chi ci \u00e8 vicino, che non sar\u00e0 pi\u00f9 esposto al fumo passivo) nonch\u00e9 per il portafoglio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consigli per smettere di fumare<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una buona motivazione e fiducia in se stessi sono fondamentali per cominciare. <br>Ci si pu\u00f2 aiutare anche acquisendo alcune buone abitudini, come: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>praticare attivit\u00e0 motoria (anche solo camminare di pi\u00f9 o evitare di usare l\u2019ascensore);<\/li>\n\n\n\n<li>fare esercizi di respirazione per ridurre la tensione da astinenza da nicotina;<\/li>\n\n\n\n<li>mangiare pi\u00f9 frutta e verdura in modo da assumere sostanze antiossidanti;<\/li>\n\n\n\n<li>evitare la compagnia di fumatori;<\/li>\n\n\n\n<li>coltivare uno hobby o dedicarsi ad attivit\u00e0 che si sono tralasciate;<\/li>\n\n\n\n<li>condividere la decisione con amici e familiari, da poter anche contattare in caso di difficolt\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E\u2019 poi possibile <strong>rivolgersi a un Centro Antifumo,<\/strong> dove sono generalmente offerti trattamenti integrati, ovvero composti da terapie farmacologiche (sostituti della nicotina-NRT, Bupropione, Vareniclina, Citisina) e da interventi psicologici individuali o di gruppo (counselling, intervento psicoeducativo, psicoterapia, ecc.), che prevedono la presenza di diverse figure professionali (medici, psicologi, infermieri ecc).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L&#8217;agopuntura come trattamento di supporto nella dipendenza da fumo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gi\u00e0 nel 1998 l\u2019Acupuncture Consensus Panel of the United States National Institutes of Health (NIH) asseriva che <strong>l\u2019agopuntura pu\u00f2 essere utile come trattamento di supporto, o accettabile alternativa, o parte di un programma di gestione completo nella terapia delle dipendenze, quale \u00e8 quella da nicotina<\/strong>.&nbsp; <br>Ad analoghe conclusioni giunge una review del 2020: l\u2019agopuntura pu\u00f2 essere offerta a pazienti che desiderano smettere di fumare nel complesso di un programma di trattamento integrale, in quanto l\u2019associazione dell\u2019agopuntura con il trattamento convenzionale aumenta le possibilit\u00e0 del paziente di smettere di fumare. (1-2)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa dice la ricerca<\/strong>: <strong>i risultati di uno studio recente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In un recente studio multicentrico, 28 fumatori sono stati sottoposti a 8 settimane di trattamento bisettimanale con agopuntura + posizionamento di semi di vaccaria su specifici punti localizzati sull\u2019orecchio, in modo che il paziente potesse stimolarli mediante digitopressione 3-5 volte al giorno. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il periodo di trattamento \u00e8 stato seguito da un follow-up di 16 settimane. <br><strong>Al termine del trattamento il 37% dei pazienti aveva smesso di fumare e alla fine del periodo di follow-up tale percentuale era salita al 47%<\/strong>. <br><strong>Tra coloro che non erano riusciti a smettere il 69% aveva ridotto il numero di sigarette fumate giornalmente.<\/strong> <br>I soggetti che avevano smesso di fumare presentavano anche una netta riduzione della dipendenza da nicotina, indagata dal Fagerstr\u00f6m Test for Nicotine Dependence. <br><strong>Non si sono osservati effetti collaterali.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">In conclusione<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La combinazione di <a href=\"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/servizi-e-prestazioni\/agopuntura\/\"><strong>agopuntura<\/strong><\/a> e auricoloterapia pu\u00f2 essere di aiuto a coloro che vogliono smettere di fumare, o almeno contribuire a ridurre il numero di sigarette fumate e la dipendenza da tabacco. (3)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/servizi-e-prestazioni\/agopuntura\/\">L\u2019agopuntura<\/a> <\/strong>pu\u00f2 quindi contribuire a realizzare il proposito di smettere di fumare, sia che si decida di intraprendere questo cammino da soli, sia che ci si rivolga a centri specifici.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion gutena-accordion-block gutena-accordion-block-aecd8b-4e is-layout-flow wp-block-gutena-accordion-is-layout-flow\" data-single=\"true\">\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion-panel gutena-accordion-block__panel\">\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion-panel-title gutena-accordion-block__panel-title\"><div class=\"gutena-accordion-block__panel-title-inner\">\n<h6 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\" style=\"margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px\"><strong>BIBLIOGRAFIA<\/strong><\/h6>\n<div class=\"trigger-up-down\"><div class=\"horizontal\"><\/div><div class=\"vertical\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-gutena-accordion-panel-content gutena-accordion-block__panel-content\"><div class=\"gutena-accordion-block__panel-content-inner\">\n<ol start=\"1\" style=\"list-style-type:1\" class=\"has-small-font-size wp-block-list\">\n<li style=\"font-style:normal;font-weight:200\"><em>NIH Consensus Conference. Acupuncture<\/em>. JAMA 1998; 280: 1518-24. PMID: 9809733<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-style:normal;font-weight:200\">Lhommeau N, et al. <em>Acupuncture and smoking cessation, a review of the literature<\/em>. Rev Mal Respir. 2020 Jun;37(6):474-478. DOI: 10.1016\/j.rmr.2020.02.016<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-style:normal;font-weight:200\">Ho LF, et al. <em>Acupuncture combined with auricular acupressure for smoking cessation and its efects on tobacco dependence and smoking behavior among Hong Kong smokers: a multicenter pilot clinical study<\/em>. Chinese Medicine (2022) 17:92. DOI: 10.1186\/s13020-022-00649-w<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-blue-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-05cb935c72d17260ad7cab7a8988e8cd wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/www.sowen.it\/centro-medico\/servizi-e-prestazioni\/agopuntura\/\">AMBULATORIO DI AGOPUNTURA<\/a> <\/strong>del Centro Medico So Wen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;agopuntura pu\u00f2 aiutare a smettere di fumare e ridurre la dipendenza da nicotina, da sola o in associazione ad altri interventi, farmacologici o 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